Datum & Uhrzeit
- von
- 04.11.202509:00
- bis
- 04.11.202516:00
- Dauer
- 7Stunden
#read
Stress- und Zeitmanagement
Ort
- Ort
- BIO CITY Leipzig
- Adresse
- Deutscher Platz 5c
- Stadt
- 04103, Leipzig Deutschland
Kontakt
- Name
- Claudia Fischerleap:up GmbH
- riragf@ovbfnkbal.pbz
Inhalt:
- Stress erkennen (eigene Stressoren identifizieren, Stressprozess, Hauptwege der Stressbewältigung)
- Gesund & produktiv mit digitalen Medien umgehen (digitale Medien als Stressauslöser & Prinzip der selbstbestimmten Mediennutzung)
- Herausforderungen digitaler Arbeit & Strategien zum Umgang (Unterbrechungen, Zeitfresser, ständige Erreichbarkeit, Fokus)
- Zeitmanagement
- Effektive Pausen im Arbeitsalltag
- Mentale Stressbewältigung (Mentale Stressverstärker erkennen & mentale Stärke aufbauen, Druck loslassen)
- Regenerative Stressbewältigung
Teilnehmergebühr:
- biosaxony e.V. Mitglieder: 300 EUR (netto)
- Nichtmitglieder: 350 EUR (netto)
Teilnahmebedingungen:
Eine Stornierung der Anmeldung bleibt bis zum jeweiligen Anmeldeschluss kostenfrei. Bei einer Stornierung nach dem Anmeldeschluss werden 50% des Kurspreises fällig. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen ist der komplette Kurspreis fällig.
--- Der Workshop wird in deutscher Sprache angeboten. ---